瑜伽练习-酷酷问问

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瑜伽练习

《瑜伽练习》是中国青年出版社出版的图书，作者是李晓钟。该书适合初学者、中级、高级等各种程度的学生使用，体位动作是以分解动作形式介绍，适合每一个练习者。

初学者要量力而行，不要急于求成。每天利用呼吸和你的身体对话，慢慢的你就会看到进步。中级高级学生可以参考示范动作，使自己的体式、动作更加标准。本书也可作为一个优秀的瑜伽教练的参考书。

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