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根本停不下来(2021年人民邮电出版社出版的图书)

根本停不下来(2021年人民邮电出版社出版的图书)

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根本停不下来(2021年人民邮电出版社出版的图书)

《根本停不下来:用心理学戒瘾,做一个自律的人》是2021年人民邮电出版社出版的图书,作者是沈家宏。

本书作者结合30年心理学戒瘾经验,融合4大心理流派,针对上瘾的不同阶段,定制了不同的戒瘾方法。

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